Definisci le tue regole di attivazione

Definisci le tue regole di attivazione

Definisci le tue regole di attivazione

 

Quando introduciamo una nuova abitudine, spesso il nostro dialogo interno la mette in dubbio: “forse non dovrei andare a correre oggi, è già tardi,” “dai oggi non scrivo il business plan, ho tanto da fare,” “è meglio che non dica di NO, si arrabbierà” e così continuiamo a tornare indietro. Un buon esercizio mentale è la costruzione di Regole di Attivazione, attraverso le quali non potrai più discutere la tua abitudine.