Lorenzo Paoli
Il Coach delle Abitudini
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Definisci le tue regole di attivazione

 

Quando introduciamo una nuova abitudine, spesso il nostro dialogo interno la mette in dubbio: “forse non dovrei andare a correre oggi, è già tardi,” “dai oggi non scrivo il business plan, ho tanto da fare,” “è meglio che non dica di NO, si arrabbierà” e così continuiamo a tornare indietro. Un buon esercizio mentale è la costruzione di Regole di Attivazione, attraverso le quali non potrai più discutere la tua abitudine.